【団体名】太極拳ひまわり会

日時：10月14日
場所：デイサービス「和気あいあい」にて
参加人数：8名

まず、太極拳の開始に行う立禅（心の準備）とソワイショウ（体の準備）を練習し、
胃腸を整え丈夫にするといわれる一段錦を行いました。

今年はインフルエンザの流行が早いとのことで、呼吸機能の鍛錬に良いと言われる
益気功の前半を利用者さんと行いました。

皆さん熱心にやっていただきました。